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要更改QQ邮箱的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用需要更改手机号的QQ账号登录QQ邮箱。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”或“账号设置”，进入账号管理页面。
3、找到手机绑定或账户绑定：在该页面找到“手机绑定”或“账户绑定”选项。
4、更改手机号：点击进入后，可以看到当前绑定的手机号码，选择更改或解绑，然后按照提示操作即可更换新的手机号，通常要输入新手机号并进行验证。
5、保存更改：完成更改后，确保保存设置。
具体的操作细节可能会因为QQ邮箱版本或更新而略有不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系QQ客服以获得帮助。